速度テスト ガイド
2026年9月23日更新
実際には100分の1で足りる用途のために、1Gbpsの契約が売られています。サービス別の実際の必要量と、家庭全体の見積もり方をまとめました。
| 画質 | 1本あたりの推奨速度 |
|---|---|
| 低画質（480p） | 1.5〜3Mbps |
| HD（720p） | 3〜5Mbps |
| フルHD（1080p） | 5〜8Mbps |
| 4K / Ultra HD | 15〜25Mbps |
これらは主要な動画配信サービスが公表している一般的な推奨値に沿った数字です。サービスや圧縮技術によって変わり、圧縮技術は年々向上しています。
重要な点として、動画はあらかじめ先読みして蓄えられます。そのため、高くて不安定な速度より、控えめでも安定した速度のほうが快適です。
| 用途 | 下り | 上り |
|---|---|---|
| 1対1の通話、標準画質 | 1〜2Mbps | 1〜2Mbps |
| 高画質の通話 | 2.5〜4Mbps | 2.5〜4Mbps |
| グループ会議 | 4〜8Mbps | 3〜4Mbps |
| 高画質の画面共有 | 3〜5Mbps | 3〜5Mbps |
ビデオ会議で制約になるのは上りです。自分の映像を送るからです。ADSLや多くのケーブル回線の弱点はここにあります。遅延とジッターも速度と同じくらい重要で、会話が自然に続くかどうかを左右します。
| 用途 | 必要量 |
|---|---|
| 高音質の音楽配信 | 1Mbps未満 |
| ロスレス音源 | 1.5〜2Mbps |
| ウェブ閲覧、SNS | 2〜5Mbps |
| クラウドゲーム（1080p） | 15〜25Mbps、低遅延 |
| クラウドゲーム（4K） | 35Mbps以上 |
| 回線事業者のテレビサービス | 画質により5〜25Mbps |
| 常時アップロードする防犯カメラ | 1台あたり上り1〜4Mbps |
同時に使う分を足し合わせ、予告なく始まる更新やバックアップのために30%ほど余裕を加えます。
平日の夜、4人家族の例：
合計38Mbps、余裕を含めて約50Mbpsです。100Mbpsや300Mbpsの契約で十分に足ります。ギガビットが効くのは大きなファイルの転送だけです。
100〜300Mbpsを超えると、速度を上げても日常の快適さはほとんど変わりません。違いが出るのは安定性、遅延、上り速度です。追加料金を払う前に、この3つを測ってください。
いいえ。安定して約25Mbpsあれば4Kの1本は再生できます。良好なVDSLやケーブル回線でも届きます。光が効くのは主に、複数人が同時に視聴する場合です。
ビデオ会議は下りではなく、上り・遅延・その安定性に左右されるからです。上りを測り、裏でファイル送信が動いていないか確認してください。
理論上は3〜4本で、ほかの用途の余裕も残せます。実際には回線より先にWi-Fiが限界になることがほとんどです。